3e bålstabilitetspasset :)

Tjo hej!!

Då vart det ett gympa pass idag och det var skönt efteråt fast man var jätte seg innan.

Alltid lika skönt efter.

Vi var 5pers + ledare och det var 3tjejer å 2herrar :)

Varit på step :)

Hej hej!!

Ytterligare ett step pass men tyvärr var vi inte så många så det kanske inte blir nått nästa vecka :(

Ni som är intresserad av step kom igen alla kan hänga med jag lovar.

Redan tisdag igen :)

Jaha då var det dags för andra bålstabilitetspasset.

Kände innan jag börja det skulle vara jobbigt idag för mina ben för jag är helt slut i dem sen förra veckans träning.

Så spinningen igår fick jag avstå ifrån men så är det ibland.

Men det är bara att kämpa på hehe......

Söndagens step pass

Då var det dags för step.

Kördes kl 18-19. Var tufft men ändå skönt efteråt hehe....

Får se nu när vi ses igen hehe....

Nämen hej igen!!

Då var det dags för ett gympa pass till.

Denna gång fokus på rygg/nacken.

Kördes från kl 17-18-15 :)

Ses någ snart igen :)

Första terminens gympapass avklarat!!

Hej å ho!!

Idag kl 17.30 - 18-45 körde vi första höstterminens gympa :)
Den är fokuserad på bålstabilitet.

Mycket skönt efteråt hehe....

Hörs å syns!!

Första terminens spinningpass avklarat!!

Idag vart det första terminens spinningpass för i höst.

Det höll på i ca. 45min och vi var 5pers :)

Söndags promenaden!!

Idag vart det promenad på morgonen kl ca.8.07-9.15.

Det vart att gå genom Åbylund till Tornhagen till Rydskogen för att gå 2.5km och sen gick jag genom Gottfridsberg hem.
I Rydskogen gick jag å jobba lite då å då.
Men avlastnings sulorna jag har är inte så sköna får ont nu i vä-fot när jag går fort och innan hade jag ju ont i höger.
Jaja hoppas det blir bra om några månader eller när jag har de riktiga sulorna....har ju bara haft dem här nu i 1vecka och 3dagar.

Men tur är det skönt när man är klar och kommit hem :)

Träning igen på gymmet :)

Idag vart det styrka igen med mamma.
Kom dit 17.20 och träna till ca. 18.30.

Mamma hade sprungit i morse hon ska ju springa tjejmilen snart.

Tjing i ling!!