7e gympa passet :)

Idag var det 7e tisdags gympa passet :)

Skönt efteråt.

Började kl 17.30-18.45.

Simhallen :)

Vilket rusk väder så jag vart sugen på simhallen.
Det var inte igår direkt man var där säkert 4-5år sen.
Men det såg sig likt ut.

Jag och min barndomskompis drog dit.
Det var skönt att bada och vi simmade 30längder också :)

Fredags spinningen!

ja idag vart det spinning. Vi var inte så många men det var kul ändå.
Vi var 4st med ledaren.

Skönt att avsluta veckan med ett spinningpass på 1timma.

6e gympa passet idag Tisdag :)

Vi var 7pers idag 8 med ledaren.
Skoj att vi är så många.

Vi kör med pilatesboll, hantlar och ibland med långa band :)
Skoj är det ialla fall och det är ju tur det.

Måndagsspinning!

Idag körde jag ett spinning pass som var 45min.
Vi var idag 5pers + Ledaren.

Har ont i vänster fot först men gick över ganska fort men har ont fortfarande som bara den i höger fot fast jag har såklart dem där inläggssulorna i nu.

Hoppas det blir bättre med tiden.

ses imorgon igen.

Söndags promenaden!!

Idag gick jag och en kompis en promenad i det soliga härliga höstvädret :)
Vi var ute i ca. 1½timme.

Fredags spinning!

Idag vart det spinning men jag tog fet lugnt för spinnigen är i 1timme på fredagar.

Men det var skoj för vi var 7st eller 8st med ledaren :)

Skönt att avsluta veckan med.

5e gympa passet på tisdagar :)

Ytterligare ett gympa pass idag.
Det håller på från kl 17.30-18.45.

Alltid skönt efteråt :)

Spinning pass!

Körde ett spinnigpass idag och hade ont i vänster fot ibörjan men efter ett tag kom även onda i höger foten också.

Hoppas det är för att jag har sulorna och fötterna börjar gå tillbaka som dem ska.
De är ju inte vana än.
Har inte haft sulorna så länge.

Men jag kör spinning för att stärka upp fossingarna :)
Hoppas det blir bra tillslut.

4e gympa passet på tisdagar :)

Då har man kört det 4e bålstabilitetspasset :)
Var mycket skönt pass idag och vi var 9pers :)

Hoppas vi blir lika många nästa gång också.

ses igen!

Spinning idag :)

Körde spinning idag.
Fick as ont i foten i den högra men vad ska man göra.
Fick iof typ kramp men men....

Hade iof inte dem hårda sulorna utan bara avlastningssulorna ska tydligen ha de hårda när jag kör spinning så ska testa det nästa måndag.

vi hörs!

Rygg/nack gympa :)

Var jätte seg idag och velade innan jag sluta om jag ska vara med eller inte på gympan.
Men det vart ett gympa pass tillslut :)

Kom till gymmet till ca. 17.10 för jag slutar ju 17.
Var då med på rygg/nack gympa till kl 18.15.

Var jätte skönt som vanligt efteråt och man känner sig nöjd med sig själv :)