Nu ska jag komma igång med träningen igen ordentligt.
Måndagar: Konditionsträning
Tisdag eller Onsdagar: Styrketräning
Fredagar: Konditionsträning
Helgerna: Promenad minst 1timme i friska luften.
Så idag vart det crosstrainer i 30min.
Vart en bana som heter Rolling.
Blev 9.1 km och 149 kalorier.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar