idag gick jag till gymmet. Orkade inte egentligen men tänkte bättre lite än inget.
och det är faktist sant. Så jag körde lite uppvärmning på löparbandet med att gå och jogga i 10min sen så vart det lite maskiner.
Det vart deltoid,fly,sittande bänkpress,pulldown och magen och cabel cross.
Körde allt 3ggr/10repitioner.
Även att man är seg så är det ändå skönt efteråt :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar